پێنج ڕێنمایی بۆ ڕێگرتن ژ وەریانا پرچێ
ئێن ئارتى:
ئێک ژ وان ئاریشەیێن ڕیبری زۆر کەسان دبیت وەریانا پرچێیە، کو خەلکی نەچار دکەت لدیف چارەسەریێ بگەرن، چ چارەسەریا کیمیایی بیت یان ژی سرۆشتی.
د ڕاپۆرتەکا ڕۆژنامەیا “Times of India”دا ژئالیێ شارەزایێن دەرمانێن سرۆشتی ئاماژە ب پێنج چارەسەریا کرنە بۆ ڕێگرتن ژ وەریانا پرچێ و بھێزکرنا وێ، ئەو ژی:
١.مەساجکرنا پیستێ سەری ب زەیتێ گەرمکری
ھاریکارە بۆ چالاکرنا زڤڕینا خوینا سەری و بھێزکرنا پرچێ.
٢.چایا کەسک
گەشەبوونا پرچێ زێدەتر دکەت و ھێزێ ب پرچێ ددەت.
٣.ئاڤا پیڤازێ
زڤرۆکا خوینێ د سەریدا چالاک دکەت و گەشە بوونا پرچێ زێدە دکەت، ژبەر زۆریا مادەیێ کبریتێ و کەژەتورا پرچێ ناھێلیت.
٤.ئاڤا شێلمێ
شێلم ب ڕەندێ بھێتە کوورکرن و ئاڤا وێ ژێ بھێتە وەرگرتن، وەکی خوارنا پرچێ یە و دێ بھێز کەت.
٥.بەلگا دارا زەیتونێ
ھاریکاریا بھێزکرنا پرچێ دکەت، ژبلی وێ ژی مادەیێن دژی بەکتریایێ تێدانە و کەژەتورێ ژی ناھێلیت.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی
