تۆرا لالش
پسپۆرێن نوژداری زانیاریێن نووی ل دۆر مفا و لایه‌نێن ئه‌رێنی یێن چایا شرین به‌لاڤ دكه‌ن و هاریكاریا پرۆرسه‌یا هه‌رسكرنا خوارنێ دده‌ت.
چایا شرین ئێكه ژ ڤه‌خوارنێن گه‌رم و ب كارئینانا شه‌كر یان هنگڤینی شرین دبت و پشتی خوارن خوارنێ دهێته ڤه‌خوارن، هه‌ڤده‌م هه‌لبژارتیه‌كا سه‌ره‌كی یا وان كه‌سانه یێن حه‌ز ژ شرینی یان ڤه‌خوارنێن گه‌رم دكه‌ن.
د. یکاترینیا تیتۆڤا، پسپۆرا نه‌خۆشیێن هه‌رسكرنێ دبێژت: چایا شرین ئەگەر ب شێوەیەکی دروست و بێ زیادەڕۆیی بهێـته ڤه‌خوارن كۆمه‌كا مفایان یا هه‌یه ژوانژی:
- تاما چایێ خۆش دكه‌ت، ئه‌ڤه‌ژی دبته هاندانه‌ك بۆ ئه‌وێن رۆژانه شله‌مه‌نیێن زێده‌تر دخۆن.
- خوارنا بڕه‌كا كێم یا شه‌كرێ، وزه‌یه‌كا باش د به‌خشته له‌شی.
- هه‌ڤسه‌نگیا رێژه‌یا شه‌كرێ د خوینێ دا.
- چالاكبوونا خانێن مێشكی.
- پاراستنا مێلاكێ.
- هه‌روه‌سان پسپۆرا ناڤهاتی دبێژت: پێتڤیه كه‌سێن ب ته‌مه‌ن خۆ دوور بگرن ژ ڤه‌خوارنێن شه‌كرێ، لێ هه‌گه‌ر بكارئینان فه‌ره شه‌كرێ كێم ب كاربینن.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی
