مفايێن رێڤهچۆنێ بزانه
كوردستان تى ڤى:
كاتێك مرۆڤ بۆ ماوهی 30 خولهك بهپێ بڕوات ئهوا سوودێكی زۆری بۆ تهندروستی مرۆڤ دهبێت و دهبێته هۆی دووركهوتنهوه لهنهخۆشیهكان ، ئهوانیش:
– دهردانی هۆرمۆنی دڵخۆشی زیاد دهكات.
– تووشبوون بهئهنفلۆنزا و ههڵامهت كهم دهبێتهوه.
– ماسولكهكان دهجووڵێن و خۆراك به باشی دهگاته خانهكانی مێشك.
– دهروون ئارام دهبێتهوه و ئاستی نیگهرانی كهم دهكات.
– چهورییه ههڵگیراوهكانی ناوچهی سك دهستووتێنرێت.
– ئهگهری تووشبوون به نهخۆشیهكانی دڵ و دهمارهكان كهمتردهبێتهوه.
– چالاكبوونی سوڕی خوێن و پارێزگاری لههاوسهنگی لهش.
– دووركهوتنهوه لهدروستبوونی وهرهمی شێرپهنجهی بهتایبهت شێرپهنجهی مهمك.
سهرچاوه/ ڕاگهیاندنی تهندروستی سلێمانی
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی