يونيو 19, 2024

Lalish Media Network

صحيفة إلكترونية يومية تصدر باشراف الهيئة العليا لمركز لالش الثقافي والاجتماعي في دهوك - كوردستان العراق

مع ارتفاع درجات الحرارة.. اليكم بعض النصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس

مع ارتفاع درجات الحرارة.. اليكم بعض النصائح لحماية الأطفال من ضربات الشمس

يمكن أن يكون الرُضع والأطفال أكثر عرضة للخطر عند ارتفاع درجات الحرارة

في ما يلي نصائح لحماية أطفالكم من ضربات الشمس بحسب توجيهات منظمة الصحة العالمية:

• اختيار الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس وتجنب تعرضهم خلال ساعات الذروة وهي التالية: من 10 صباحاً حتى 4 عصراً لأنها أوقات تسبب ضربة شمس وحروق الجلد.

• تزويدهم بالماء والمشروبات والعصائر الطبيعية بشكل مستمر لترطيب الجسم والتعويض على ما يفقده من سوائل، وتناول طعام صحي متوازن وأغذية غنية بالسوائل مثل البطيخ.

• من المهم ارتداء القبعات والنظارات الشمسية الواقية وتغطية الكتفين للحماية من حروق الشمس، عدم الاسترخاء تحت أشعة الشمس فترة طويلة لأنها قد تؤدي إلى جفاف وحروق وضربة شمس.

• وضع واقي شمس بعامل حماية 15+ بشكل كبير وإعادة وضعه كل ساعتين بالأخص بعد السباحة أو اللعب أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. تكرار استخدام كريم الوقاية من الشمس مهم جدا لأن مفعوله يزول خلال فترة معينة.

• تجنب ترك الأطفال أو الرضع في السيارات بمفردهم وبدون رقابة، خاصًة إذا كانت تتعرض لأشعة الشمس الساطعة.

من الضروري جدا اتباع هذه التعليمات لتجنب العواقب مثل الإصابة بالجفاف وضربات الشمس، وتفاقم الأمر إلى الإصابة بسرطان الجلد.

تُتاح هذه الصورة أيضا في: العربية

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Copyright © 2021 by Lalish Media Network .   Developed by Ayman qaidi