ما هي الفوائد الصحية [للراشي]
اثبتت اﻟﺪراﺳﺎت و اﻟبحوث اﻟﻌﻠﻤﯿﺔ واﻟﻄﺒﯿﺔ أن ﻟﺰﯾﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ [اﻟﺮاﺷﻲ] واﻟﻤﻌﺮوف ﻓﻲ أرﯾﺎف ﺷﻤﺎل اﻟﻌﺮاق ﺑﺄﺳﻢ [الطحينية] ﻓﻮاﺋﺪ ﺟﻤﺔ، اذا ﻣﺎ واظﺐ اﻻﻧﺴﺎن ﻋﻠﻰ تناوله.
وأشار الدراسة الى ان” زﯾﺖ اﻟﺴﻤﺴﻢ ﯾﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﻨﺸﯿﻂ اﻟﺨﻼﯾﺎ اﻟﻤﻨﺎﻋﯿﺔ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ وﻣﻨﺎﻋﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻋﻤﻮﻣﺎ، وﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﺘﺨﺜﺮات واﻟﺠﻠﻄﺎت اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ ﻓﻲ اﻻوردة واﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ ، ﺧﺎﺻﺔ اﻟﺸﺮﯾﺎن اﻟﺘﺎﺟﻲ ﻓﻲ اﻟﻘﻠﺐ ، ﻛﻤﺎ اﻧﮫ ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﺬﺑﺤﺎت اﻟﺼﺪرﯾﺔ ، وﯾﻘﻲ اﻟﻘﻠﺐ ﻣﻦ ﺗﺼﻠﺐ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ وﯾﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم اﻟﺸﺮﯾﺎﻧﻲ”.
وبينت انه “ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺳﯿﻊ اﻻوﻋﯿﺔ اﻟﺪﻣﻮﯾﺔ واﻟﺸﻌﺐ واﻟﻘﺼﺒﺎت اﻟﮭﻮاﺋﯿﺔ اﻟﺮﺋﻮﯾﺔ وﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث ﻧﻮﺑﺎت اﻟﺮﺑﻮ و ﯾﻤﻨﻊ ﺣﺪوث اﻟﻘﺮح ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة واﻻﺛﻨﻲ ﻋﺸﺮي وﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﯿﻞ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﺴﺘﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم ﻻﻧﮫ ﯾﻨﺸﻂ ﺣﺮﻛﺔ اﻟﺪم ﻓﻲ اﻟﺸﺮاﯾﯿﻦ ﻓﯿﻨﺪﻓﻊ اﻟﺪم ﺑﻘﻮة ﻓﯿﮭﺎ ، ﻣﺎ ﯾﺆدي اﻟﻰ ازاﻟﺔ رواﺳﺐ اﻟﻜﺴﺘﺮول ﺣﺪﯾﺜﺔ اﻟﺘﻜﻮﯾﻦ وﯾﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮة اﻟﺠﻨﺴﯿﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺬﻛﻮر، ﺧﺎﺻﺔ إذا ﺧﻠﻂ ﻣﻊ ﺑﺬور اﻟﺨﺸﺨﺎش وﺑﺬور اﻟﻜﺘﺎن”.
وأضاف الدراسة ان الراشي” ﯾﺴﺎھﻢ ﻓﻲ اﻧﺘﺎج اﻟﻄﺎﻗﺔ وﺗﻨﺸﯿﻂ ﻋﻤﻠﯿﺔ اﻻﯾﺾ، و ﯾﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺎﻟﺴﯿﻮم وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ [ج] وﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻦ [أي] واﻧﮫ ﻣﻘﺎوم ﻟﻼﻛﺴﺪة، و ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﯿﻂ اﻓﺮاز اﻟﺒﻮﯾﻀﺎت وزﯾﺎدة ﻧﺴﺒﺔ اﻻﺧﺼﺎب. وان ﻟﮫ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻓﺮاز اﻣﻼح اﻟﺼﻔﺮاء ﻣﻦ اﻟﻤﺮارة”.
واستدركت انه ” ﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ھﻀﻢ اﻻﻏﺬﯾﺔ اﻟﺪھﻨﯿﺔ ﺑﺼﻮرة ﺗﻤﻜﻦ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﮭﺎ اﺳﺘﻔﺎدة ﺗﺎﻣﺔ، و ﯾﺴﺎھﻢ ﻓﻲ ﺗﺸﯿﯿﺪ اﻟﺸﺤﯿﻤﺎت اﻟﻔﺴﻔﻮرﯾﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺪ اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي ﻓﻲ اﻏﺸﯿﺔ اﻟﺨﻼﯾﺎ، وﯾﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت اﻟﺪھﻨﯿﺔ ، ﻣﺜﻞ ﻓﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت [أ، د]، و ﯾﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﺎﻻت اﻻﺟﮭﺎض اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻓﻲ اﻻﯾﺎم اﻻوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﺤﻤﻞ، و ﯾﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻋﺪم وﺿﻮح اﻟﺮؤﯾﺔ ، واﻟﺪوار، واﻟﺼﺪاع “.
ويساهم في ” ازالة اﻟﻜﺤﺔ اﻟﺒﻠﻐﻤﯿﺔ واﻟﺪﻣﻮﯾﺔ ﺧﺎﺻﺔ اذا ﺧﻠﻂ ﺑﻨﻘﯿﻊ اﻟﺼﺒﺮ وﻣﺎء اﻟﺰﺑﯿﺐ يساعد ﻋﻠﻰ ادرار اﻟﺤﯿﺾ وادرار ﺣﻠﯿﺐ اﻻم اﻟﻤﺮﺿﻊ، و ﯾﻤﻨﻊ ﺳﻮء اﻟﮭﻀﻢ ، وﯾﺴﺘﻌﻤﻞ ﻣﻠﯿﻨﺎ وﻣﺴﮭﻼ، واﻧﮫ طﺎرد ﻟﻠﺮﯾﺎح ﻣﻦ اﻻﻣﻌﺎء “.
وينفع زيت السمسم ” ﻟﻠﻜﻠﻰ واﻟﻘﻮﻟﻮن و ﻓﻲ ازاﻟﺔ آﻻم اﻟﺮﻛﺒﺔ و ﯾﻨﻔﻊ اﯾﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﯿﻦ اﻟﺴﻤﻊ و ﯾﻨﺸﻂ اﻟﺬاﻛﺮة ﻟﺬﻟﻚ ﯾﻨﺼﺢ اﻻطﺒﺎء ﺑﺘﻨﺎوﻟﮫ ﻓﻲ وﺟﺒﺔ اﻟﻔﻄﻮر وﯾﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺼﻔﯿﺔ اﻟﺼﻮت وﻣﻔﯿﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ وﯾﺰﯾﻞ اﻟﺴﻌﺎل اذا طﺒﺦ ﻣﻊ اﻟﺮﻣﺎن”.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: العربية
