الإندومي.. وجبة يعشقها الملايين لكن ماذا عن مخاطرها
الإندومي من أكثر أنواع المكرونة المعروفة حديثاً. والتى انتشرت بسرعة على مستوى العالم ويحب عدد كبير من الناس تناولها. وهو من أنواع المكرونة سريعة التحضير وتعتبر غير مكلفة. ويمكن تحضيرها فى دقائق. إلا أن الكثير يغفل عن معرفة الأضرار الناتجة عن تناول الأندومي.
خطر الإصابة بأمراض القلب
الصوديوم معدن ضروري. لتحسين أداء الجسم لكن الملح الزائد في النظام الغذائي ليس مفيدًا للصحة. وعلى سبيل المثال يرتبط النظام الغذائي الغني بالملح بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان المعدة. وأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهذه أخطر أضرار الأندومي.
يحتوي على مواد حافظة تكون خطراً على الأعصاب
تحتوي المعكرونة سريعة التحضير على العديد من الأطعمة المصنعة. ومكونات مثل محسنات النكهة. والمواد الحافظة التي يمكن أن تكون ضارة بصحتك.
نقص العناصر الغذائية الأساسية
الأندومي من أنواع المكرونة سريعة التحضير المعبأة. والمصنوعة من دقيق القمح. والزيوت. والنكهات النباتية المختلفة، وبالتالي لا تحتوي على مغذيات. وتفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية المهمة بما في ذلك البروتين والألياف. وفيتامين أ. وفيتامين ج وفيتامين ب 12 والكالسيوم. والمغنيسيوم. والبوتاسيوم.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: العربية
