أغسطس 10, 2020

Lalish Media Network

صحيفة إلكترونية يومية تصدر باشراف الهيئة العليا لمركز لالش الثقافي والاجتماعي في دهوك - كوردستان العراق

5 مقابل 1.. تعرف على قاعدة سحرية لإنجاح علاقاتك الاجتماعية

5 مقابل 1.. تعرف على قاعدة سحرية لإنجاح علاقاتك الاجتماعية

تعتبر العلاقات الناجحة مفتاح الحياة الهانئة، لكن شريحة كبيرة من البشر تغفل أبرز قواعد إنجاح العلاقات الاجتماعية، سواء الشخصية أو المهنية.

وتظهر الدراسات أن العلاقات الدافئة تحسن الصحة الجسدية والنفسية، كما تؤثر بشكل إيجابي على الرضا الوظيفي، حسب ما ذكرت مجلة “إي إن سي” الأميركية.

وأضافت أن “الحفاظ على هذه العلاقات مهم للغاية، وذلك يتلخص في قاعدة واحدة”.

وقدمت المجلة نصيحة لإنجاح العلاقات الاجتماعية، وذكرت أن الأمر كله يعتمد على “قاعدة 5 إلي 1 السحرية”.

وأوضحت أن”الفرق بين الأزواج السعداء وغير السعداء هو التوازن بين التفاعلات الإيجابية والسلبية أثناء الخصام والنزاع.. هناك قاعدة محددة للغاية تجعل الحب يدوم. هذه القاعدة هي 5 مقابل 1″.

وتابع “القاعدة تعني أن الزواج المستقر والسعيد له خمسة تفاعلات إيجابية (أو أكثر) مقابل كل تفاعل سلبي أثناء النزاع”.

وقدمت المجلة أمثلة عن التفاعلات السلبية، مثل “لفة العين” أو “الصوت المرتفع”، أما التفاعلات الإيجابية فتتجلى في مزحة سريعة لتخفيف التوتر أو الإمساك بيد الشريك أو الاستماع عن كثب.

وأوضحت “هذه هي القاعدة السحرية، كلما شعرت بالإحباط والتعب أو بأي تفاعل سلبي، ادفع نفسك للقيام بتفاعل إيجابي، هذا الأمر سينقذ علاقتك ويجعلها تدوم”.

ويصر الباحثون على أن “تركيز الجهد للقيام بتفاعلات إيجابية مقارنة مع السلبية يساعد على منح علاقتك هدوءا واستقرارا إلى حين الخروج من فترة النزاع”.

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Copyright © 2018 by Lalish Media Network .   Developed by Ayman Qaidi.