نصائح للأمهات العاملات لممارسة الرياضة أثناء العمل بعد أشهر من العمل المنزلي بسبب كورونا، عادت ساعات الدوام الطويلة في المكتب. بيد أن العمل ورعاية الأطفال في المنزل تمنع الكثير من النساء من زيارة المر ...

للأربعينية.. 5 نصائح للصحة المعرفية وطول عمر الدماغ يعد بلوغ سن الأربعين وقتًا مناسبًا ومرحلة محورية لدعم طول عمر الدماغ، أو ما يُعرف أيضًا باسم امتداد الدماغ، ولتعزيز الصحة والوظائف الإدراكية. ...

بـ15 دقيقة فقط... علاج للوجه بالمنزل بشرتك أساس جمالك. قد لا تملكين ترف الذهاب إلى مراكز التجميل للعناية الكافية بها لكنّ هذا الروتين الذي سنقدمه إليك في هذه المقالة كفيل ليجعل بشرتك نقية ما يعزّز ثقت ...