ئەڤ ڤیتامین دژی خەمۆکیێ نه
باسنيوز:
پزیشکان و زانایانی زانکۆی (هارڤارد)ی ئەمریکی، دوای توێژینەوەی وردی زانستیی لەسەر زۆربەی ئەو نەخۆشانەی چەندین ساڵە تووشی نەخۆشیی خەمۆکی بوونە و لەژێر چاودێریی پزیشکیدان، بۆیان دەرکەوت، زۆر جار کەمیی ڤیتامینەکانی جەستە هۆکارە بۆ تووشبوونی مرۆڤ بە خەمۆکی.
پزیشکان ئاشکرای دەکەن، ئەو ڤیتامینانەی کەمییان، یاخود نەبوونیان مرۆڤ تووشی حاڵەتی خەمۆکی دەکات بریتین لە: ڤیتامینی جۆری C، ڤیتامینی E، ڤیتامینی B9، ڤیتامینی B3، ڤیتامینی B6 و ڤیتامینی جۆری D.
کەمبوونی یەک یا چەند لەم ڤیتامینانە، ئەگەری تووشبوون بە نەخوشیی خەمۆکی زیاد دەکات.
