ئازار 29, 2024

Lalish Media Network

صحيفة إلكترونية يومية تصدر باشراف الهيئة العليا لمركز لالش الثقافي والاجتماعي في دهوك - كوردستان العراق

بڤان جۆره‌ زه‌رزه‌واتان كێشا خۆ كێم بكه‌  

بڤان جۆره‌ زه‌رزه‌واتان كێشا خۆ كێم بكه‌  
باسنیوز:
هەندێك لە سەوزەكان جگە لەوەی ڤیتامینی جەستە دەستەبەر دەكەن، سوودوەرگرتن لە خواردنیان لەگەڵ ژەمەكاندا، كاریگەریی ئەرێنییان هەیە لەسەر دابەزاندنی كیشی زیادەی لەش.

لەمبارەوە پزیشكانی ماڵپەڕی فەرمیی (تەندروست بە) ئاشكرای دەكەن، خواردنی ئەم سەوزانە بۆ ئەو كەسانە بەسوودە، كە كێشیان زۆرە، سەوزەكانیش بریتین لە: مەعدەنووس، رێحان، جەرجیڕ، توور و كەوەر. ئەگەر تۆش كێشت زۆرە، هەوڵ بدە ژەمی نیوەڕۆ و ئێوارە لەگەڵ خواردنەكەتدا سوود لە خواردنی ئەم سەوزە تازانە وەربگری.

تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی

مقالات ذات صله

الرد

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *

Copyright © 2021 by Lalish Media Network .   Developed by Ayman qaidi