عزيزي الرجل: تقاسم العمل المنزلي أمر صحي
عندما يتشارك الزوجان في القيام بالأعمال المنزلية، يصبح المنزل أكثر سعادة ويدوم الزواج لفترة أطول، هذا ما توصل اليه بحث جديد.
اطلب من زوجتك المشاركة في الأعمال المنزلية
عزيزي الرجل يمكنك أن تشارك في القيام ببعض المهام المنزلية التي تتطلب مهارات خاصة، مثل اصلاح بعض الأعطال أو إذا كنت تجيد أو تحب الطبخ، فلما لا تجرب اعداد الطعام، على الأقل مرة أو مرتان في الأسبوع.
انجز المهام بنفسك
عزيزي الرجل بدلا من إعطاء الأوامر لإنجاز مهمة بسيطة يمكنك القيام بها لوحدك، مثل سكب الطعام، كي طية في القميص. أولا لن تشعر زوجتك بالضغط فقد تكون مشغولة برعاية طفل مريض أو انجاز مهمة أخرى، وثانيا سوف تنال التقدير والثناء منها لأنك تشاركها انجاز المهام بدلا من تكديسها عليها.
تقدير ما تقوم به الزوجة
عزيزي الرجل قول كلمة بسيطة مثل شكرا لزوجتك بعد يوم طويل من العمل في المنزل ورعاية الأطفال يمكن أن يخفف كثيرا عنها، ليس من السهل البقاء في المنزل طوال اليوم للتنظيف والطبخ ورعاية الأطفال، الام كيان متكامل وهيكل البيت الذي يستند عليه الجميع، تقديم الدعم والشكر والتقدير سيعزز من قوة هذا البناء، ويجعل المنزل أكثر سعادة ومتانة.
إشراك الأطفال في الأعمال المنزلية أيضا
عزيزي الرجل تأكد من أن تعلم أطفالك أيضا المشاركة في الاعمال المنزلية سواء داخل أو خارج المنزل، خذهم معك لرعاية الحديقة، علمهم التنظيف بعد الانتهاء من اللعب، كن قدوة صالحة لهم حتى تكون حياتهم أسهل لاحقا في المجتمع.
حدد الأيام والمهام التي تفضلها
في حال كنت وزوجتك موظفان ولا تملكان الا يوم الاجازة للقيام بالأعمال المنزلية، حاول أن تشاركها المهام التي تستطيع القيام بها، حتى ابسط المهام يمكن أن تخفف من عبء العمل وتعتبر مشاركة مفيدة وفعالة، على سبيل المثال ساعد الأطفال على انجاز الفروض المنزلية، قم بشراء احتياجات المنزل، خذ الأطفال الأصغر سنا للحديقة للعب بينما تقوم الام بإعداد الطعام.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: العربية
