تۆرا لالش یا ڕاگههاندنێ
زانایێن زانکۆیا ئۆکسفۆرد، دبێژن: چەند خوارنەک زیانەکا زۆر ب ساخلەمیا جگەرێ دگەهینن و ئاستێ کۆلیسترۆلی د لەشیدا بلند دکەن.
گۆڤارا پزیشکی یا بەریتانی(BMJ)، بەلاڤکریە، زانایان ژ مێژە سەلماندیە کو کۆلیسترۆلێ زێدە ب ئێک ژ هۆکارێن سەرەکی یێن تووشبوونێ ب نەخۆشیێن دلی و خوێنبەران دهێتە دانان، چونکو ئەف ماددێن چەوری دبنە ئەگەرێ گرتنا خوێنبەران و مەهینا خوینێ و بلندبوونا فشارا خوینێ.
ڤەکۆلەرێن زانکۆیا ئۆکسفۆر، ڤەکۆلینەک ئەنجامدایە ل سەر خراپترین ئەو خوارنێن زیانێ ب ساخلەمیا جگەرێ دگەهینن، تاقیکرن ل سەر کۆمەکا خۆبەخشان ئەنجامدا، کۆمەکا خوارنێ بۆ دانان رۆژانە بخۆن کو رێژەیەکا زۆر یان چەوریێن تیر تێدابوورە، پشتی سێ حەفتیا ڤەکۆلەران تێبینی کر، ئەو کەسێن ئەو خوارن خواری، کۆلیسترۆلێ خوێنا وان بلندبوویە و نیشانێن دوهنێ مێلاکێ تێدا دەرکەفتینە و گرتنا بۆریێن خوینێ بۆ دروستبوویە.
ڤەکۆلەر ئاماژە دکەن، ئەوا سەرنجراکێشانێ ئەووویە، کێشا پشکداران نەهاتبوو گوهۆرین، ئەڤەژی ئاماژەیە بۆ وێ چەندێ نەخۆشیا دوهنێ جگەرێ بتنێ ل وان کەسێن کێشا ئاسایی ژی دا ڕووددەت.
دیارترین ئەو خوارن پێکهاتینە (گۆشتێ سۆر، خوێ، ڤەخوارنێن غازی، پتاتێن قەلاندی، ڤەخوارنێن بلەز، نانێ سپی، شەکر، کحول، ڤەخوارنێن قودیکا).
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی
